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摔伤后怎么消肿

场景/问题/来源

消肿,怎么做,好处,方法

〈浪漫的烦恼问：2020-04-08 10:28:14

知识/回答

摔伤后怎么消肿呢？

〈浪漫的烦恼问：2015-04-08 10:28:14关键词：消肿怎么做好处方法

我要回答

最近跟朋友出去玩朋友不下心摔倒了，回家之后发现摔伤出肿了起来不知道应该怎么办，请问摔伤后应该怎么消肿好呢？

BT知识网小编解答：

摔伤后最好不要让伤口进水，因为伤口很有可能会发炎，可以用热毛巾敷在伤口上，然后轻轻地揉搓伤口，这样能加快伤口的血液循环，帮助祛瘀消肿，另外就是平时也可以经常吃一些新鲜的蔬菜瓜果，蔬菜中含有丰富的维生素和大量的水分，多吃能帮助很好的补充身体中的营养，而且还能加快身体中的新陈代谢，对恢复伤口很有好处，另外平时也可以经常吃高蛋白的食物来帮助补充营养。

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脚崴了可以冰敷肿处，用毛巾包好冰块放肿部位大约一刻钟就可以了，不要做剧烈的运动，最好马上休息不要动了，严重的情况要及时去医院，不要耽误治疗最佳时间，以免感染造成严重不良后果，可以按医嘱开些消肿的药物，不要用西药，西药副作用比较大，可以轻轻的按摩下，可以用热水泡脚，每天可以坚持泡脚，饮食要营养全面均衡，多吃绿叶蔬菜跟水果。

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2、冰敷可以消肿吗？有哪些疗效？

冰敷是使用冰块或者冷毛巾等敷在肌肉拉伤等部位，可以起到良好的消肿止疼和镇静退红的效果。这是因为冰敷可以降低该部位的皮肤和血液的温度，降低血液循环的速度，并且能够使毛细血管的扩张能力下降，从而达到消除肿胀的目的。平时也可以对眼睛周围皮肤进行冰敷，能将皮肤毛孔打开并吸收有效成分，延缓鱼尾纹等眼部皱纹的产生，消除眼睛的疲乏感。

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