什么东西含维生素e
血水忏悔问：2020-04-08 10:01:29
什么东西含维生素e的含量高呢？
血水忏悔问：2015-04-08 10:01:29
我要回答
近期听人说吃维生素e能有美容护肤的功效，因此就要想补充维他命e，可是之前沒有掌握过维他命e，我想问一下吃蔬菜能补充维他命e吗？
BT知识网网编解释：要想补充维他命e平常能够常常吃一些翠绿色的食材，绿色的水果和蔬菜水果中带有比别的蔬菜水果大量的维他命，因此维他命e的成分很高，能够多吃一些，此外平常还可以常常用麦子煮粥喝，麦子中带有丰富多彩的维他命e和很多的膳食纤维素，吃多了既能够协助补充人体中的维他命，又可以对祛斑美白有非常好的协助，因此女士能够常常吃，膳食纤维素也是有防止心血管疾病的功效。
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