年轻人降血压最好的方法

就这样散开问：2020-04-07 13:45:01

年轻人降血压最好的方法是什么？如何饮食护理？

就这样散开问：2015-04-07 13:45:01

我要回答

我近期常常加班加点，工作中非常忙，有时都顾不得用餐，一直感觉头晕，心悸的，很是不舒服，猜疑是高血压，年青人降血压最好是的方式是啥？怎样饮食搭配医护？

BT知识网网编解释：

日常生活愈来愈多的人身患高血压，并且年纪还趋向低龄化。造成高血压的原因许多 。日常生活很多人工作中精神压力大，紧张焦虑再加欠佳的作息规律非常容易造成 高血压，也有膳食结构不科学，又不常常健身运动等造成的，临床表现主要表现为，头昏，头痛，发慌，心悸等。影响日常生活和工作中。平常要培养优良的生活方式，不熬夜，饮食清淡，尽量避免吃荤菜等食材，多吃蔬菜和新鲜水果。提升身体锻炼。

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