补血气的食物有哪些

红色高跟鞋问：2020-04-07 13:23:06

补血气的食物到底有哪些？

红色高跟鞋问：2015-04-07 13:23:06

我要回答

姥姥人体一直不太好，中医学说成气血两虚的原因，由于年纪变大不愿服药，想找一些能够补血补气气的食材，那样安全性些。

BT知识网网编解释：

不论是年青人還是老人，气血针对人体而言全是十分关键的，假如气血两虚得话就可能会出現失眠乏力等个钟病症，情况严重还了能造成一些病症，因此平常日常生活尽可能的多吃一些黑芝麻粉，阿娇，蛋白质食物类的鲜红色或是黑色的食物，这种全是能够协助补血补气气的。其次便是老人假如人体容许得话，能够适度的开展晨炼吸气新鲜的空气，全是能够有利于补气补血的。

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