早教吧百科知识频道 --> --> -->

如何选零食

场景/问题/来源

零食,怎么选择,如何选择,如何挑选

夕夏温存问：2020-04-06 15:04:23

知识/回答

如何选择健康的零食？

夕夏温存问：2015-04-06 15:04:23关键词：零食怎么选择如何选择如何挑选

我要回答

你好，我儿子今年10岁，正是喜欢吃零食的年纪，看着他每天大包小包花里胡哨的零食，我都感到担心，请问如何选择健康的零食？

BT知识网小编解答：

你好，给儿童选择零食，一定要注意以下几点：

1.生产日期，现在很多小市场上面卖的零食，有很多都是过期或者翻新生产日期以后的产品，这类的零食，孩子吃下去以后，只有坏处没有好处。所以，要到大型超市，买保质期内的零食。

2.少吃油炸，膨化食品，网上有报道说，油炸膨化食品容易致癌，确实是这么回事。

3.少吃高糖分，高脂肪的零食，孩子小的时候，身体免疫力差，糖分和脂肪量大的食品，容易败坏孩子的身体。

小编推荐 :

1、产妇可以吃很多零食吗？

在生完孩子之后，产妇的身体和体质都是比较虚弱的，因此，产妇应该及时补充大量的营养，这样，才能有助于产后的健康恢复，但是，现在的年轻妈妈们都比较喜欢挑食，不喜欢吃补品，相反，却想吃一些零食，但是，根据卫生局的专家看来，另实力的热量很大，但是，真正的营养物质并不是很多，另外，零食中或多或少都会有些、一些不好的物质，这对于产妇的健康恢复产生影响。

...[查看全文]

2、什么零食解酒效果好呢？

吃零食解酒是有好处的，一般酒精会影响人的中枢神经，大都会处于兴奋的状态，通过饮食调理可以帮助缓解酒精的作祟，主要是可以吃点果丹皮，山楂之类的零食，因为能够帮助开胃，有的食欲之后就能够缓解酒精的兴奋。如果想要解酒的话最好的方法就是喝点姜茶，不仅能够补充身体内热气，将身体内的寒毒排出，饮食方面可以多吃点清淡的东西，当然也可以选择睡觉，第二天醒来就会酒醒了。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢