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经常吃橙子好吗

场景/问题/来源

橙子,功效,作用,营养价值

想念的姿态问：2020-04-06 11:28:50

知识/回答

经常吃橙子到底好吗？

想念的姿态问：2015-04-06 11:28:50关键词：橙子功效作用营养价值

我要回答

大家都说吃水果能够减肥瘦身，所以，我就决定去超市买点水果，个人比较喜欢吃橙子，那么，长时间吃橙子会不会有什么坏处啊？

BT知识网小编解答：

你好，水果是减肥瘦身之必备，尤其以橙子，苹果，火龙果为主要的，因为这三种水果富含丰富的维生素C，维生素C具有很好的消化作用。能够消化吸收体内的脂肪，但是，橙子虽然很好，但一次性吃很多也是不利于健康的，毕竟橙子属于寒性食物，一次性吃多了，会导致胃部难受，正常人每天吃一到两个橙子对身体是极好的，每天吃橙子，补充维生素，只要不吃腻了，就会对身体有一定的好处的。

小编推荐 :

1、橙子的含糖量高吗

你好，橙子的含糖量是非常的高的。因为橙子味道比较鲜美，而且还有大量的维生素C，所以很多人都热衷于吃它。但是，血糖高和糖尿病的患者就有些可望而不可及了，糖尿病人是不可以吃橙子的。但是，血糖高的人情况比较特殊，因为单纯的吃一些橙子，并不会造成血糖继续增高或者突然变得很严重的这种情况发生。除非是大量的吃橙子。所以，血糖高的人，吃一些橙子是没问题的。

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2、用橙子怎么榨汁呢？

首先对于橙子的榨汁方法主要是有两种，第一种就是带皮榨汁，这样榨出来的果汁是有一点淡淡的苦味的，对人们在清洗橘子的时候要求也是非常高的，大家最好用淡盐水来清洗橙子皮之后将橙子切成块状后放入榨汁机中就可以。第二种方法是去皮榨汁，这样榨出的橙汁就是不带有其他杂味的，主要就是将橙子的皮以及橙子的籽同时去除后，用橙子的鲜肉来榨汁，是比较纯正的。

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