肝功能偏高吃什么好

场景/问题/来源

肝功能,异常,饮食调理

肝功能偏高吃什么好

知识/回答

肝功能检查较高的群体，除开要相互配合医师的医治以外，还要注重恰当科学研究的饮食搭配方法，在日常饮食之中，建议多吃一些黑豆、高粱米或是是别的的谷类食物，并且要留意多吃一些新鮮的水果蔬菜，比如，红枣，干桂圆，核桃仁，板栗，白芝麻，山楂果等全是，较为合适肝功能检查，较高病人的。

1、在正餐层面，肝功能异常的人吃檽米、黑豆、高粱、黍米等谷类食物比较好。蛋白是肝脏修补和再造的基本，因此肝功能异常的病人多吃一些瘦猪肉、淡水鱼、生鸡蛋、牛乳等高蛋白食物、适当人体脂肪的食材，有利于损伤肝脏的自身修补。

2、海带丝、谷糠及麸皮、杏仁果、蓝莓干、香蕉苹果、李子果、葵瓜子等含有钾，有利于肝脏修补。黄豆及豆类食品带有丰富多彩的蛋白、钙、铁、磷、维生素b2、适量的人体脂肪及小量碳水化合物化合物对肝脏修补十分有利，红薯能中合身体因过多服用肉制品和蛋类食品所造成的过多的酸，维持身体酸碱，具有降血脂功效。

3、肝功能异常的人能够多吃一些各种各样新鲜水果、新鲜水果及黄花菜、红枣、干桂圆、核桃仁、板栗、白芝麻、山楂果等。

4、很多肝功能异常者有凝血障碍，绿茶叶有抗凝、避免血小板粘附集聚，缓解白细胞下降和活血化淤功效。但喝茶应适度适当，不适合太浓，且进餐时间前后一小时内不适合饮茶，以防茶叶茶淡化胃液，妨碍食材消化吸收。

5、肝功能异常通常表明肝功能检查新陈代谢异常，最好是做一下肝功能检查、B超查验，查验时要空肚，培养优良的生活方式，早起早睡，不要熬夜，也不必过度疲劳，不必乱服药，以防提升肝脏的压力，平常也要适度的锻炼，提升人体的免疫能力，对肝功能异常的人很有协助。

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