饮食养生：吃什么补肾好？

场景/问题/来源

饮食

饮食养生：吃什么补肾好？

知识/回答

肾身体一种十分关键的内脏器官，肾虚假如不用留意非常容易造成很多病发症，比较严重还会继续造成糖尿病等慢性疾病，那麼吃什么补肾呢?下边网编来为大伙儿详细介绍几类普遍的食材。

最先海菜是一种非常好的养肾的食物，中医学中讲到海菜“茯苓功效甘;咸;寒;归肺、脾、膀胱经”，可主冶止咳化痰化结、利咽、止咳化痰、养神除烦、利湿去湿、肾虚造成的耳鸣等。

西医方面觉得海菜营养丰富，其蛋白质含量超出海带丝，并带有较多的胡罗卜素和维生素b2，有“营养成分宝藏”之称。

此外也有一下几类食材非常合适于女性补肾：

1、川芎：用以气血两虚血淤引发的月经不调，经痛，产后腹痛。川芎对子宫的作用在于孑宫的功能情况而呈双重缓冲作用。还用以漫性肾功能衰竭引发的肾性贫血。

2、阿胶糕：用以气血两虚经少，冲任失养的月经崩漏及怀孕下血。含多种多样碳水化合物，治疗贫血好于补铁，改进身体钙均衡，可用以尿毒症肾性贫血。

3、龙眼干：用以肝肾亏虚引发的气血两虚失眠，发慌等更年期的症状。

4、黑豆：用以肾虚经血量少，糖尿病肾病蛋白尿。

5、黑芝麻粉：补虚，益肾血，用以精亏血少的月经病及男性疾病。

6、首乌：补虚，益肾血，用以女性更年期肾阳不足火太旺，头晕目眩，虚烦失眠，性情急躁。还可用以漫性肾功能衰竭。

7、海叁：滋阴润燥，用以经前焦虑不安综合症及女性更年期综合症。

8、龟甲：阴虚血热冲任失养的月经崩漏，月经过多。慢性肾炎的高血压。

9、百合花：养阴清宁心安神，医治女性更年期综合症。

10、鳖甲：化结用以乳腺增生，子宫肌瘤。

吃什么补肾一直是困惑很多人的问题，期待以上文本可以协助大伙儿，都能有着好的人体。

与饮食养生：吃什么补肾好？...相似的小知识：