喝水越多越好吗

沾污鳳凰者死问：2020-04-02 16:31:45

喝水越多了越好吗？

沾污鳳凰者死问：2015-04-02 16:31:45

我要回答

我一直不喜欢喝水，之后听别人说，饮水能美容养颜。我很想要知道，一个身心健康的人一天应当喝是多少水呢？饮水愈多愈好吗？

BT知识网网编解释：

饮水确实能够 美容养颜，具备非常好的身体排毒功效。但这并不表明饮水喝得越大便会越好，一般一个身心健康的人每日用水量，大概在2500ml上下，这儿的水包含用餐，饮水以致于及其身体素质造成的水份。假如喝过多的水，尤其是在短期内能很多地饮水后，非常容易会造成胃扩张，让人造成胃病，乃至有可能会使水进到血液，造成稀释液血液。此外，饮水比较多，也会给肾脏功能导致过载的劳动者，非常容易出現肾脏功能减低，乃至会影响心脏。

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