如何健康午睡
你还爱着他问：2020-04-02 15:38:33
如何才能保持健康的午睡？
你还爱着他问：2015-04-02 15:38:33
我要回答
我平时工作十分的艰辛，常常就需要经常熬夜加班加点，可是我还是维持了一个睡午觉的习惯性，因此我也想请问一下怎样才可以保持健康的睡午觉？
BT知识网网编解释：
保持健康的睡午觉习惯性是十分有益于人体的，不仅能够 合理的协助具有减轻身体疲乏的功效，另外又醒神醒神的实际效果，在午睡的情况下一定要留意培养身心健康的睡午觉习惯性，每一次睡午觉的時间一般是不可以过长的，数最多不可以超出一个小时，入睡以前不必吃太油腻感的食材，另外谨记不必吃的太撑入眠，中饭后一定要留意消化吸收一段時间了再入眠，并且睡午觉的姿态一定还要恰当。
新生儿睡眠如何调整时差 宝宝作息规律长得好长得高 新生儿 2020-03-29 …
冬季宝宝睡觉如何保暖，宝宝睡觉盖什么被子好？ 新生儿 2020-03-30 …
新生的双胞胎晚上睡觉一起睡？如何诊断怀的是不是双胞胎？ 新生儿 2020-03-30 …
宝宝夜醒应该如何正确的对待？宝宝的睡眠如何改善？ 婴儿期 2020-05-07 …
怎样快速提高语文诗词鉴赏能力很希望提高诗词鉴赏能力但在每次练习中很容易产生烦躁心理或是产生睡意如何 其他 2020-05-12 …
艰难的国运与雄健的国民中,但这种壮美的趣味,没有雄健的精神是不能够感觉到的.句子中的雄健如何理解? 语文 2020-05-16 …
宝宝漂亮的头型应该怎么睡？如何让宝宝头型变好看？ 新生儿 2020-05-23 …
航天飞机中的宇航员在固定的睡袋中休息,睡袋如何放置? 语文 2020-11-26 …
睡前如何美容 2021-04-01 …
穿过大半个中国去睡你 如何维持大脑的健康 网友投稿 2021-04-12 …