怎样科学饮水
蹋上丶光棍路问：2020-04-02 14:52:43
怎样科学饮水比较好呢？
蹋上丶光棍路问：2015-04-02 14:52:43关键词：科学饮水怎么饮水如何喝水健康喝水
我要回答
因为听说一直都喝水的话，对于身体有好处，并且还可以帮助美容的情况的，所以我现在爱上了喝水，请问怎样科学饮水比较好呢？
BT知识网小编解答：
科学饮水的方法有以下几个注意点，首先是建议要每天喝水2500毫升最好的，如果说饮用过多的话也是不利于健康的。第二个是建议如果喝得是用自来水煮开的水的话，建议不要保存超过48个小时，否则会有一些有毒物质和金属元素的沉积情况。第二个是建议在煮水的时候，不要煮沸了就马上取出，最好煮沸三分钟，还有不要在运动之后迅速喝水，不利于消化。
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