瘦肌肉型腿的最快方法

≮若你碰到他≯问：2020-04-02 13:43:54

瘦肌肉型腿的最快方法是什么？

≮若你碰到他≯问：2015-04-02 13:43:54

我要回答

我的小腿肚一直都太粗，由于我之前一直都在院校里边出任举重运动员的，所以我的小腿肚是肌肉型的，怎么瘦下来肌肉型的腿效果非常的好呢？

BT知识网网编解释：要想减去肌肉型腿最先便是要敲打小腿肚，做到一定的释放压力肌肉的实际效果。敲打的姿态是先坐着地面上，用握拳敲打两腿两侧，但是要留意，不必用力过猛。直到敲打进行后再张开双腿，敲打两腿里侧。你能试着做弓步压腿的姿势，先把两手平放到地面上，前后左右腿跨大步走，随后将屁股向舒张压，让人体展现弓弩型，保持一段時间后再换腿。

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