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吃黄豆会胖吗

场景/问题/来源

黄豆,肥胖,原因,怎么回事

我們的故事问：2020-04-02 12:21:29

知识/回答

吃黄豆身体会发胖吗？

我們的故事问：2015-04-02 12:21:29关键词：黄豆肥胖原因怎么回事

我要回答

我很喜欢吃黄豆，无论是黄豆的豆芽儿，豆腐，还是豆浆，我都比较爱吃，可就是不知道长期吃黄豆会不会胖啊？

BT知识网小编解答：

黄豆是一种低脂肪高蛋白的植物，一般情况下是不可能吃胖的！你可以大胆的吃，喜欢吃就更好了。黄豆是女人最好的美容食品而且含的热量少，对皮肤还能起到很好的养颜的作用。除了四种大豆，其它豆子营养上差异不大。都是20%的蛋白质，60%的淀粉，几乎没有脂肪。还有就是大豆含有丰富的蛋白质与钙质，加上饱和脂肪较肉类少，没有胆固醇，适量食用对银发族身体健康是有一定帮助的。

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