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女人如何吃出好气色

场景/问题/来源

好气色,女性,女生,怎么吃

我的壞脾氣问：2020-04-01 17:56:41

知识/回答

女人要如何吃出好气色？

我的壞脾氣问：2015-04-01 17:56:41关键词：好气色女性女生怎么吃

我要回答

我的脸色一直都不是很好，经常会觉得不太舒服的，脸色都很苍白，整个人都苍老很多，用了很多的方法调整，可是没有效果，想知道女人怎么可以吃出好的气色来？

BT知识网小编解答：

女人漂不漂亮主要是办气色，如果一个女朋的气色好了，人自然就会变得很漂亮，气色是吃出来的，要根据自己的具体情况来吃，如果是脸色苍白的话一般是因为贫血引起的，可以多吃一些补血的食物，比如花生，蜜枣等等，对于补血的效果是很好的，如果是脾胃虚弱的女性来说的话可以吃一些滋阴的食物，比如山药，海参，栗子等等，都是滋阴的好东西，经常吃的话，可以让皮肤变得有光泽，红润，可以改善暗黄的现象。

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2、脸色不好，吃什么气色好呢？

脸色苍白，头晕眼花的女性，要检查血常规，排除是不是贫血导致的。但无论是那种原因引起的，都要注意休息，避免不良的生活习惯，长期过度的熬夜和超负荷的工作，会导致身体的免疫力下降，脸色苍白。如果是血虚引起的，要多吃一些红枣、龙眼肉、当归、阿胶这些滋补的中药，平时要补充充足的蛋白质和铁剂，比如乌鸡、黑芝麻、猪肝和鸡鸭肉等，多运动，提高免疫力。

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