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胸式呼吸和腹式呼吸

场景/问题/来源

胸腹式呼吸,区分,辨别,区别

朕免你一死丶问：2020-04-01 14:19:10

知识/回答

胸式呼吸和腹呼吸有什么不同的？

朕免你一死丶问：2015-04-01 14:19:10关键词：胸腹式呼吸区分辨别区别

我要回答

我一直都是腹式呼吸的，可是最近朋友都说这样很不好，让我要用胸式呼吸比较好，我从来都没有试过，有点担心，想知道这两种有什么区别？

BT知识网小编解答：

胸式呼吸是比较常见的一种呼吸方式，也是比较常见的，女性一般都是用胸式呼吸的方法，男士的话主要是以腹式呼吸的方法进行的，这两种是有区别的，胸式呼吸是通过胸扩张吸入空气的方法进行呼吸的，而腹式呼吸的是用隔肌以下的胸扩张吸入空气进行呼吸的，这两种呼吸的方法都是比较常见的，对于身体也没有什么危害，只要自己适合的呼吸方法就可以了，不用刻意去学呼吸的方法，反而对身体不好。

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