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老困是什么原因

场景/问题/来源

老困,病因,怎么回事,诱因

醉死//溫柔鄉问：2020-04-01 12:28:12

知识/回答

老困是什么原因导致的呢？

醉死//溫柔鄉问：2015-04-01 12:28:12关键词：老困病因怎么回事诱因

我要回答

现在正是夏季，中午我们还有一个小时的午休时间，但是工作的时候我还是觉得困想要睡觉，这种情况已经持续了好几天了，老是觉得困是什么原因呢？

BT知识网小编解答：

在夏季的时候天气比较炎热，有些人总是懒洋洋的，提不起来劲儿，想要睡觉或者是觉得困，这是很正常的，喝一些白开水或者是洗洗脸，困的症状就会消失。但是如果是白天总是想要睡觉，并且很快就意识丧失睡着了，这种症状就是不正常的了，应该是一种神经方面的疾病造成的，是很严重的一种疾病，困的症状会越来越严重，应该及时去医院。女性更年期也会出现老困的症状。

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1、老是出现浑身无力想睡觉没精神的情况怎么办？

出现此类情况可能是体虚又上火而引起的，在解决方法上可以首先是进行心情的调节，要保持轻松愉快的心情，常常放松，不要一直都处于精神紧绷的状态，更容易会增加疲惫感。建议可以用中药来调节身体，补充精力与体力，可以将当归，茯苓等药材加入食物中一起进行炖煮的食疗方法。但是也要同时补充营养，可以喝鸡汤等。最主要是夜晚要早睡以保持充足的睡眠。

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2、为什么老困呢？

导致犯困的原因是多方面的，如果出现过度疲劳，没有得到及时的休息的话，是很容易犯困的，女性在怀孕的前几个月表现的症状就有犯困的表现，还有就是身体不好，营养不良，致使精神不足，出现犯困的情况。建议出现犯困的情况，有及时的找出病因，平时工作的时候也要保持充足的休息时间，不要过于的疲惫，饮食上要注意均衡营养，这样才可以有足够的精神去工作或者学习。

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