顺产后便秘怎么办
癌症雪漫似穹天问：2020-03-31 10:02:46
顺产后出现便秘怎么办
癌症雪漫似穹天问：2015-03-31 10:02:46
我要回答
我还在生宝宝以前是沒有便秘状况的，但是在生产完以后就出現了便秘的状况，因此 就我想问一下顺产后出現便秘怎么办？
BT知识网网编解释：
许多的人到生产后，她的胃肠作用就降低了，并且肠胃蠕动是十分的慢，还有的人便是在怀孕期被压迫到胃肠对胃肠导致一定的损害，因而就较为非常容易出現顺产妇便秘的状况。出現便秘之后我们在饮食搭配上应当少吃油腻感的食材，应当多吃一些蔬菜水果，或是是含纤维材料较为高的食材，另外我们还能够做一个缩肛的健身运动，便是不开展排便，先向上提肛门口随后再释放压力，能够 每日早中晚都坚持不懈十次上下。
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