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如何治疗打鼾声

场景/问题/来源

打鼾,病因,治疗方法,怎么治疗

≮最長的電影≯问：2020-03-30 21:05:27

知识/回答

睡觉打鼾有什么好的方法治疗

≮最長的電影≯问：2015-03-30 21:05:27关键词：打鼾病因治疗方法怎么治疗

我要回答

我爸爸自从过了五十岁以后就开始打呼噜了，本来觉得没什么的，但是我听说大呼的人很可能会在睡梦中窒息，因此我们都很担心他，所以就想问下应该如何治疗打鼾声呢？

BT知识网小编解答：

对很多人来说，打鼾已经变成了常见的事情，尤其是对于现在的中年男性来说，打鼾是十分常见的，因此大家都会忽视了打鼾造成的后果。要知道，打鼾是因为呼吸道有问题造成的，因此对于打鼾的人来说，是很可能会因为打鼾而导致窒息的。但是应该怎么做呢？首先要做的就是去医院检查一下，此外，坚持锻炼身体，多吃水果蔬菜也是十分有效的办法。

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1、怎样才能不打鼾呢？

如果要调理打鼾的症状的话，此时是要找出引发打鼾的原因的，此时有可能是因为本身的疾病导致的，因为一些呼吸道的疾病是会导致呼吸不顺畅，从而引发了打鼾的症状，而日常的过度疲劳也是导致打鼾的一个主要原因，身材比较肥胖的人也是比较容易打鼾的，因此要观察自身的症状，要找出诱因，同时要避免诱因，要注意睡觉的时候保持良好的睡姿，要注意保持呼吸的畅通。

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2、打鼾能治好吗，怎么治？

打鼾是个人的生活习惯，是治不好的，但是可以适当的缓解，在睡觉之前最好不要做刺激的活动，情绪也不要太激动，使神经时刻保持轻松，晚上睡觉的时候尽量安稳，不要趴着或者仰着睡觉，这样的睡觉姿势会使呼吸不通畅，更会一起打鼾的现象，枕头的摆放也很重要，枕头不能过高也不能过低，尽量侧着身睡觉就不会堵住呼吸道了，打鼾可以反映出人体的一些疾病，尽量去医院做检查。

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