两鬓白发太多是啥原因

這樣的愛情问：2020-03-30 17:43:26

两鬓白发太多是啥原因啊？

這樣的愛情问：2015-03-30 17:43:26

我要回答

我都算不上很老，2020年才四十多岁。但是近期我察觉自己的两鬓有比较多的白发，内心说不着急那就是假的，终究还年青嘛。两鬓白发过多是什么原因吧？

BT知识网网编解释：

两鬓白发多的原因有很多，可能是由于饮食搭配，也可能是由于精神压力过大。最先要留意提升营养成分，科学安排饮食，保证饮食平衡，不挑肥拣瘦，荤素搭配融合，粗杂配搭，适度多吃一点猪瘦肉、活鱼、牛乳、蛋类食品等高蛋白食物物质，多吃新鲜水果和新鲜水果；另外留意维持精神开朗，减少压力，确保充足的睡眠，不必长期熬夜。早晨起床时能够 做一些头部健康保健，如头皮按摩、整理秀发，能推动头发的血液循环系统，做到健康保健作用。要多报名参加一些锻炼身体，如跑步、太极、乒乓球赛等，还可报名参加足球队、篮球。那样有益于血液循环系统，提升机体免疫能力。

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