鱼油和卵磷脂怎么吃

画船听雨眠～问：2020-03-30 16:42:10

鱼油和卵磷脂怎么吃比较好呢？

画船听雨眠～问：2015-03-30 16:42:10

我要回答

我妈妈近期人体不太好，特别是在身体素质算作较为差，如今人体会出现一点的人体脂肪，这段时间非常担忧他的人体，一般魚油和大豆卵磷脂如何吃比较好呢？

BT知识网网编解释：

魚油里边带有丰富多彩的高品质EPA和DHA，油酸，可以合理减少胆固醇或是甘油三酯的成分，合理防止心血管疾病，针对血管的清除病毒的实际效果较为显著，改进身体血压，减轻动脉硬化等多种多样问题。可以合理提高身体的防护系统的关键成份，需要留意充分运用它的功效。大豆卵磷脂可减少血细胞胆固醇成分，饮食搭配这种的食材需要留意使用量，防止导致过多造成 营养成分消化吸收问题，控制身体血压。

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