过午不食减肥法会反弹吗

肯求问：2020-03-30 16:03:21

过午不食减肥法会出现反弹吗 ？

肯求问：2015-03-30 16:03:21

我要回答

现在我用的是不吃晚饭的瘦身法，早已坚持不懈了一个星期了，现在我老是感觉饿，但是确实减肥成功了，那麼不吃晚饭瘦身法会反弹吗？

BT知识网网编解释：不吃晚饭的减肥的方法是会反弹的，并且会很严重，假如要减肥瘦身得话，最好是不能用这类方式 ，一天三餐一定要吃饱了，早晨要吃有营养成分的东西，那样才可以一整天有精神，心情愉快了，就不容易老是想这如何减肥了，心态好啦，人通常便会有精神，看见也好看了；下午一定要吃饱，才可以保持中午的卡路里消耗，更有精神。晚饭少吃点，晚饭以新鲜水果替代。

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