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春季瑜伽健身的注意事项

场景/问题/来源

瑜伽健身,春天,注意什么,禁忌

相約、奈何橋问：2020-03-30 15:47:07

知识/回答

春季瑜伽健身的注意事项有哪些？

相約、奈何橋问：2015-03-30 15:47:07关键词：瑜伽健身春天注意什么禁忌

我要回答

春天到了，作为一名女性，我很想减肥，于是我选择了瑜伽减肥，我想问一下，春季瑜伽健身减肥有哪些注意事项？

BT知识网小编解答：

很多女性在进行瑜伽训练的时候，为了尽快的达到减肥的效果，常常会出很多的汗，她们认为出的汗越多，减肥越快，其实这样的想法是错误的，春季瑜伽健身要注意不要流太多的汗，这样的减肥效果才好。同时，也要注意根据自己的身体情况，选择适合自己的瑜伽动作，对于自己不擅长或者感觉到困难的动作，不要强迫自己去做，要注意力道和柔软程度的选择。

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