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跑步机锻炼的好处

场景/问题/来源

跑步机锻炼,作用,功效,注意事项

罪当斩立问：2020-03-29 22:56:04

知识/回答

跑步机锻炼有什么样的好处？

罪当斩立问：2015-03-29 22:56:04关键词：跑步机锻炼作用功效注意事项

我要回答

我平时工作很忙，很少有时间健身锻炼身体，最近我的朋友就推荐我在家买一台跑步机，所以我就想问跑步机锻炼有什么样的好处？

BT知识网小编解答：

跑步机锻炼对人体是非常好的，首先在锻炼的时候避免吸入了空气的灰尘和一些污染物，相对于去室外进行跑步锻炼更好，同时跑步机还可以根据每个人不同的体质等，设定不同的跑步时速的，可以根据自身的身体状态进行调节，能够更好的起到锻炼身体、提高身体免疫能力的作用，最主要的是跑步机的锻炼是比较方便的，只要有空，就可以随时进行跑步锻炼。

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