怎么样有助于顺产

≮獨戀你的唇≯问：2020-03-29 17:36:57

怎么样做有助于顺产

≮獨戀你的唇≯问：2015-03-29 17:36:57

我要回答

我的好朋友立刻就需要生了，但是，他想选择顺产，不愿刨腹产，那样非常容易修复，但是，他常常健身运动，又感觉不足，饮食搭配上还可以的，那麼，如何有助于顺产呢？

BT知识网网编解释：

孕妇在临产1-2月，最好多锻炼身体，每日没事儿的情况下就出来散散步转圈圈，也可散散步的时间长一点，太累了就随处歇息，一下，但是把握好不必累着。或是是每日渐渐地的爬楼，一定要慢，不必用力过猛，每日爬多层室内楼梯，既锻练了人体，也有助于顺产。孕妇每日最好是多饮水，吃点清淡的菜，不必过多的吃肉蛋奶，那样的话非常容易造成便秘的。此外，在孕妇陪产前，假如疼痛不太厉害得话，那麼多吃些饭，可吃点朱古力补充动能 ，那样在生的情况下有气力，很有助于顺产。

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