吃糖会长胖吗

回身、想起了你问：2020-03-27 10:22:02

吃糖会长胖吗，该怎么办？

回身、想起了你问：2015-03-27 10:22:02

我要回答

我平时休重一直都很平稳，可是今日精确测量休重发觉我比前一次重了十斤，这段时间我吃甜的频次比较多，不清楚是否由于吃甜才胖的？

BT知识网网编解释：

日常生活很多人喜爱吃甜，吃甜确实会造成人体长胖，这关键是由于过多的摄取糖份人体没法新陈代谢，而这种没法被新陈代谢循环系统的糖份则会变化为人体脂肪贮藏在我们身体，过多吃甜不仅是休重上提升，对我们人体别的层面也不太好，例如非常容易出現蛀牙，提升牙齿疾病，也有比较严重的主要表现是血糖值提高，长期性下来会造成 糖尿病的出現，因此 建议你平常饮食搭配要有效，尽量避免吃一些糖原。

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