论四季养生之道

场景/问题/来源

健康养生

论四季养生之道

知识/回答

四季交替，阳阴变换，性命的随意使用价值，昭隐在当然趁势中，切合它，重视它，静心它，感悟它。源远流长的自然法则，因天下序，潜山而无所不为。

乾坤有美丽而不语;

四时有明法而不议;

天地万物得成理而不用说。

时节的互换循环中，性命的随意使用价值，昭隐在当然趁势中，切合它，重视它，静心它，感悟它，源远流长的自然法则，因天下序，潜山而无所不为。

春的早晨，乍暖还寒时候，也是身体基础代谢更为活跃性的阶段。身体激发所有人体器官来领悟全球。它是一年中最生机勃勃的时节。

春天大白天的气血到来比冬天要早，夜里会迟。因此初春宜早上熬夜。初春属木，木为肝，初春应留意护肝，让肝火舒发，精神愉快。

夏季万事万物之磁流体发电的時间。在夏季，大家应无厌于日，不害怕自然光，当然纳凉，籍此心身伸展，如同仙人一样无拘无束。

这时应忘情当然，逍遥山水，让人体当然散发，经络通畅。心身通畅，秋天的收获才可以足可希望。

秋季一个转变变换的时节，平均气温慢慢减少，气体由湿冷变干躁。秋风落叶，蛰虫将去，气血趋降，活力趋藏，一派肃降之象。秋季属肺，应防止风邪的入侵，适度收敛性，使气血收而够本，应养收。

冬季，四时尽也，一年四季的结束，新的性命已经萌芽期。

冬天虫兽蛰居冬眠期，花草树木枯叶添根。冬天人的脉沉，沉而缓和强有力，身体气血封藏，但藏而不僵。因而，冬天，身体理应深谋远虑，乘势而上，应养藏。为来年秋冬气血升发夯实基础、固基石。

四季交替的性命演变，是不是也与人类人体的运行，拥有某类规律性的切合呢?老子说，当然潜山，顺应自然的规律性对待性命，看起来潜山而无所不为。

因此我们因切合天和，学好适应能力健康养生。

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