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营养过剩的表现

场景/问题/来源

营养过剩,症状,怎么回事,注意事项

醉酒灬忆红尘问：2020-03-26 13:48:20

知识/回答

营养过剩的表现是什么？

醉酒灬忆红尘问：2015-03-26 13:48:20关键词：营养过剩症状怎么回事注意事项

我要回答

我儿子现在正是长身体长个子的时候，我每天都给他做很有营养的食物，他也吃得很多，他爸爸说会营养过剩，营养过剩的表现是什么？

BT知识网小编解答：

营养过剩主要是指机体摄入能量超过了机体消耗的能量，在体内造成能量堆积所导致的，而且一般是以脂肪的形式存在，如果营养过剩比较严重的话还是很危险的，很有可能会造成脂肪肝，冠心病，脑中风，糖尿病，高血脂，高血压，最直接的表现就是肥胖，对人有很大的危害。建议你给孩子补充营养的时候要注意量，还要注意荤素搭配，多让她吃一点蔬菜和水果，多参加运动。

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1、营养过剩怎么办？怎么治疗？

随着经济水平的不断发展，人们的生活质量得到了很大提高，吃的好，吃的精，却很少运动，很多人营养过剩，造成肥胖，从而产生一系列非传染性的身体疾病，如高血压，高血脂等，影响身体健康。营养过剩造成的肥胖还会影响其他营养物质的吸收。平时要加强运动，跑步，游泳等，避免吃高脂肪，高油脂，高热量的食物。饮食要清淡，不吃零食，多吃蔬菜和水果。

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2、营养过剩的症状是什么呢？

营养过剩，就是平时饮食的时候摄入的营养物质比较多，提供给身体的营养成分已经超出了身体的需要了，所以会表现出一些不健康的表现发生，甚至是有一些损害身体的情况发生。应该注意平时在饮食的时候尽量的不要吃的食物太多，注意营养物质的均衡才行，平时应该多吃一些新鲜的绿色蔬菜才好，多补充一些维生素物质才好，注意适当的进行运动，加速食物的消化分解。

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