女性不能不知道的常识
女性不能不知道的常识
月常常被女士称作例假，尽管许多 女士反感例假的来临，可是不得不承认例假如同女士的一个盆友，一直陪着我女士几十年的时光。即然女士都把经期尊为“例假”了，那麼例假自驾当然是要有吃有喝的供着了，那麼在月经期女士需要补充哪些营养成分呢？
女士在月经期由于人体亏本很大，因此补充营养成分是务必的事儿，下边就为大伙说一些应当补充什么营养成分吧。
一：在月经期补血补气是一个很重要的事儿，为何那么说呢？女士在月经期由于每日都需要流血，尽管所排出去的是人体的废弃物，可是终究在近几天里要排出来许多 ，因而一定要留意多吃养血补气血的食物，例如大枣，阿胶糕，老红糖这些。
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