吃什么减肚子最快

再见了青少年问：2020-03-25 10:45:34

吃什么减肚子最快呢？需要注意什么？

再见了青少年问：2015-03-25 10:45:34

我要回答

现在我是一个产后的女性，有绝大多数的時间全是在零食的，如今长胖了许多，我一直全是想瘦，但是不清楚哪些食物瘦的快呢？

BT知识网网编解释：

长期性的是零食不留意健身运动得话，是较为非常容易造成肥胖症的状况产生的，因此 应当留意健康饮食才能够，平常在饮食搭配的情况下应当留意尽可能的多吃一些清淡的菜，油腻感的刺激性的食材全是不能吃的，应当留意补充营养元素的另外也要留意适度的开展一些健身运动，推动基础代谢的开展才好，平常适度的多吃一些新鲜水果是最好是的，必要的情况下饮食搭配需要多吃一些维他命多的蔬菜水果的。

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