土蜂蜜怎么吃

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蜂蜜,如何吃,怎样吃

土蜂蜜怎么吃

知识/回答

纯蜂蜜很多人都吃过，而纯蜂蜜也是分好坏的，蜂蜜的种类许多，新鮮的纯蜂蜜是十分受大家喜爱的一种，吃起來也十分非常好。自然，纯蜂蜜营养成分也是非常高的，恰当的食用方法更非常容易充分发挥纯蜂蜜的使用价值。

1.新鮮完善的纯蜂蜜可立即服用，也可将其配出溶液，由于溶液相比较于纯纯蜂蜜更加容易被消化吸收。但肯定不能用沸水冲或高溫蒸制纯蜂蜜，由于不科学的加温，会使纯蜂蜜中的营养元素受到破坏，纯蜂蜜中的酶降解，色调变深，香气蒸发，味道改变，食之有不愉快的怪味。

2.研究表明，在纯蜂蜜营养元素中酶类尤其是淀偻酶对热极不稳定，值减少则证实纯蜂蜜独有的香气和味道受到损坏而蒸发，抑菌作用降低，营养元素被毁坏，因而，纯蜂蜜最好是应用40℃下列的温水或凉白开水稀释液后服用，尤其是在酷热的夏天，用凉开水冲纯蜂蜜饮食搭配，能解暑退热，是非常好的清爽保健饮品。

3.在用餐时将纯蜂蜜擦抹在吐司面包、馍馍上，也可把纯蜂蜜加在湿热的豆桨、牛乳中，调合后一并饮下;还可将纯蜂蜜拌在凉拌菜中或添加纯净水、矿泉水中食用，芳香爽口，营养丰富。一切正常状况下，新鮮完善纯蜂蜜无须加温就可以服食，那样可保留纯蜂蜜的营养元素不至于毁坏，进而充分发挥其需有的保健医疗功效。

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