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手指抽筋怎么办

场景/问题/来源

手抽筋,怎么回事,如何处理,解决方法

枫叶的季节问：2020-03-24 10:47:03

知识/回答

手指抽筋怎么办啊？

枫叶的季节问：2015-03-24 10:47:03关键词：手抽筋怎么回事如何处理解决方法

我要回答

手指这几天不知道是怎么搞的，总是会抽筋，有时出现在夜里，有时出现在早上。一般这个手指抽筋是什么原因导致的呢？应该怎么办啊？

BT知识网小编解答：

手指抽筋在日常生活中是非常常见的一种现象，是由于手指的经脉受到刺激所导致的。常见于突然受到寒风的刺激或者是身体比较虚弱以及气血较弱导致的。处理手指抽筋的方法有很多，主要是在于手指的活动，基本上可以在平时没事的时候多按摩手指，使其气血畅通，也可用中药药液泡洗手部。时间久了手指抽筋一般都能自行消除得，如果是缺钙或者内分泌等器质性的病变的话，这就需要去医院检查治疗了。

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手抽筋主要就是手部肌肉痉挛的现象。手抽筋可能是由于肌肉疲劳或者是受寒引起的。应该注意手部肌肉的放松，平时可以多按摩手部的肌肉和穴位，特别是抽筋的时候，应该用力的按住抽筋的地方，轻轻的搓揉。另外要注意手的保暖，尽量不要用冷水洗手。可以用热水经常泡手，可以活血化瘀。加快血液的循环，预防手部抽筋。要多补充水分，身体避免脱水，也是可以预防抽筋的

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2、手腕扭筋了怎么办好呢？

手腕扭筋了可能是由于做激烈运动引起的。你打太久了羽毛球手扭筋可能是因为你的韧性不是很好恢复后可是适当的运动下，拉拉韧带。这样你的韧带好了以后就不常出现扭筋现象了，扭筋没什么大碍不必担心。首先用冰敷一下手碗消肿或者用跌打损伤的药膏涂一下。在手碗部位按摩一下即可。手腕扭筋未恢复期间不要做激烈的运动，多加注意休息。睡觉之前冰敷有助于消肿，冰敷之后涂上跌打损伤膏按摩扭筋处相信会好的更快。

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