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低碳水化合物减肥法

场景/问题/来源

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空白、的记忆问：2020-03-23 17:53:21

知识/回答

低碳水化合物减肥法靠谱吗？

空白、的记忆问：2015-03-23 17:53:21关键词：减肥怎么减肥如何减肥饮食减肥

我要回答

最近，又有报道说低碳水化合物减肥法效果很好，减肥可以选择，被这类的报道吓坏了，低碳水化合物减肥法靠谱吗？

BT知识网小编解答：

人的一日三餐，主食摄入的就是米或者是面，米饭和面食中含有最多的就是碳水化合物，碳水化合物是人体必须的一种营养成分。低碳水化合物减肥法就是尽量不吃米和面，每顿饭只吃蔬菜或者是肉类，这样的饮食习惯肯定是不正确的，可以让身体瘦下来，但是从长期效果来看，对身体健康没有好处，会造成营养缺乏，影响身心健康。减肥应该有一定的计划，循序渐进，低碳水化合物减肥法绝对不靠谱。

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