让你不再生闷气的食物

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食物

让你不再生闷气的食物

知识/回答

人这一辈子在所难免发火不是？发火以后不但自身闭气并且很难受的，觉睡不太好，饭吃不太好，何必呢啊？

中医学觉得：“万病皆生在气”。气郁化火，气郁生痰，还会继续造成高血压、脑颅损伤意外、内出血等病症。因而自古以来运动健身预防疾病之道注重天天开心，维持开朗心态，便于保健养生，下列详细介绍一些能疏肝理气还能医治别的几类病症的食材。

1.箩卜：

善于疏肝理气健胃消食。对气郁容易上火生痰者有清热解毒祛痰功效。以箩卜功效最好，红皮白心者其次，红萝卜失效。最无比吃，如胃上得病可做萝卜汤吃。

2.葡萄酒：

有些人发火后爱饮酒，这更加容易造成病症。因酒食裹气，还能助热，非常容易造成血压骤升。但唯有葡萄酒不仅不存在副作用，还能疏肝理气健脾开胃，改变气愤心态，适当喝些会出现好处。

3.玫瑰：

泡茶时放几瓣玫瑰有疏肝理气作用，沒有饮茶习惯性者能够独立泡玫瑰喝，或是将香甜可口的玫瑰插在住宅的大花瓶里，吸气进芬芳也可以疏肝理气宁神。

4.连藕：

藕能换气，还能健脾和胃，养心安神，亦属疏肝理气上品。以水焯服或白米粥煮藕功效最好是。

5.小茴香：

小茴香果子做药用价值，名茴香，叶子可食。子跟叶都是有疏肝理气功效，用叶烧菜馅或烧菜都可以疏肝理气健胃消食止疼，对发火导致的胸腹胀痛、疼痛有不错功效。

6.山楂果：

山楂果善于疏肝理气止疼、化食化滞，适合气裹食导致的胸腹胀痛疼痛，针对发火造成的心跳过速、心率不齐也是有一定功效。直接生吃、熟吃、泡茶，各种各样服用法皆合理。

7.槟郎：

槟榔果可炒过吃，能疏肝理气和胃，止疼化滞。

假如你一直在发火，那么就顺手吃一口新鲜水果，实际效果一定不一样哦，别小瞧这种新鲜水果的杀伤力哦！

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