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最有效的食疗减肥法

场景/问题/来源

一点单恋直线_问：2020-03-23 14:02:44

知识/回答

最有效的食疗减肥法是什么？

一点单恋直线_问：2015-03-23 14:02:44

我要回答

一直都很肥也在不断的试着新的减肥方法，以前节食减肥了一段時间但是之后发觉反弹迅速，想要知道有没有哪些饮食疗法的方式能够更快的做到减肥瘦身的实际效果？

BT知识网网编解释：

减肥瘦身最好是的方式是依据病人的身体素质来制订减肥瘦身的对策，需要提示的是绝食减肥是更为不可取的方式，尽管在一段时间内有很显著的实际效果可是与时共进，病人会出現营养不良、面黄及其便秘的状况对身心健康损害是非常大的。食疗减肥实际上是在平时的饮食搭配中开展调养，多吃低脂肪、低热量及其少糖的食材，另外要管理自己的适当，能够多吃蔬菜、果汁类的，猪瘦肉也是能够多吃的。

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