减肥瘦上身

我不在乎你的观点问：2020-03-23 08:20:05

减肥瘦上身的方法有哪些？

我不在乎你的观点问：2015-03-23 08:20:05

我要回答

近期夜里测体重，一直会变重，自身照镜便会察觉自己的上身越来越胖了，假如我要减肥瘦身，只减上身，都有什么比较好的方法呢？

BT知识网网编解释：要想减肥瘦身，瘦上身，是比较简单的，可以用瘦身按摩手法，实际效果很好。在每一次淋浴后，将两手揉成杯状，轻轻地敲打全身，或是就是你要想瘦身的位置。假如是大腿位置，只需要敲打大腿根部。瘦身期内，一定要记牢不可以吃夜宵，尽可能不必吃零食，每顿饭不必吃得太撑。少吃煎炸食品，健身运动加饮食搭配是减肥瘦身的关键方式。

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