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泡脚能治失眠吗

场景/问题/来源

泡脚,睡眠不足,怎么治疗,怎么改善

画船听雨眠～问：2020-03-23 00:02:54

知识/回答

泡脚能治失眠吗？

画船听雨眠～问：2015-03-23 00:02:54关键词：泡脚睡眠不足怎么治疗怎么改善

我要回答

最近工作太累，频繁失眠。同事推荐我晚上睡觉之前泡泡脚，我试了两次，也没具体感觉到睡得香。泡脚能治失眠吗？

BT知识网小编解答：

能。人的足底连接了很多身体其他器官，用热水泡脚就是利用足部反射来对人的大脑产生反射作用，有助于消除人的疲劳感。你提到效果不是很明显，但是泡脚的作用并不单单是治疗失眠，也有助于人的身体其他部分得到缓解舒适，泡脚的时候足底毛细血管扩张，可以改善体质。当你泡脚的时候在热水里加入中药成分，则更一步有助于你的失眠缓解，因为药物可以通过你的足底渗透进入。

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艾叶水泡脚对身体是非常好的，艾叶本身有去火、去淤的作用，如果咽喉痛，或者有口腔溃疡了，就可以拿艾叶来泡脚，一周泡2-3次就会发现有非常明显的改善，泡脚时可以用毛巾把盆口盖住，这样防止药效伴随热气挥发，同时还要注意多喝开水，不能吃比较生冷的食物，冰淇淋、冰的饮料这些都是不能喝的，平时还要多注意休息，不能熬夜，另外艾叶泡脚不能过多的泡，否则会出现头痛等症状。

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2、艾叶加姜泡脚好处

泡脚是很多人喜爱做的事情，泡脚对身体各方面的缓解有很好帮助，不过在泡脚的时候，也是要注意方式方法，泡脚的时候可以添加一些药物，这样对治疗身体一些疾病有很好帮助，因此艾叶加姜泡脚是不错之选，这样的做法对身体好处比较多，同时也利于睡眠的改善。

艾叶加姜泡脚好处：

首先，艾叶能祛寒、除湿、通经络，因现代人普遍寒湿重，所以艾叶就成了治病不可缺少的帮手。用它跟生姜一起泡脚能快速祛寒湿，祛虚火、寒火，可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病。艾叶泡开后再对一些温水泡脚，泡到全身微...[查看全文]

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