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适合孕妇喝的炖汤

场景/问题/来源

炖汤,怀孕,妊娠,怎么做

≮若你碰到他≯问：2020-03-22 14:43:16

知识/回答

适合孕妇喝的炖汤有哪些呢？

≮若你碰到他≯问：2015-03-22 14:43:16关键词：炖汤怀孕妊娠怎么做

我要回答

姐姐现在怀孕有两个多月的时间了，可是这几天姐姐的身体一直都是不舒服的，有时候食欲不好，后来想说喝汤，什么汤可以给孕妇喝呢？

BT知识网小编解答：

孕妇在怀孕期间，饮食一定要注意不要吃一些刺激的食物，尤其是活血的食物都是不可以吃的，怀孕的前期一般都是食欲不好了，这个时候可以选择吃一些酸性的食物比较不错，是具有一定的开胃的功效的，平时在饮食的时候可以多喝一些汤类的，尤其是西红柿鸡蛋汤的营养价值比较不错，加入一些鸡蛋不但可以补充蛋白质的物质，还可以补充身体所需要的维生素。

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如果想炖鸡汤让坐月子的人喝的话，一定要注意清淡一些，不要太过于油腻，如果太过油腻，对于刚刚生完孩子的人来说，很容易引起反胃。所以最好在炖鸡汤的时候，可以少放一些作料，最好多放一些蔬菜，比如：放一些冬笋片、土豆片，也可以放一些发好的海参等等，这样熬制的鸡汤都比较有营养，对于坐月子的人来说有很好的滋补作用，但一定要注意不要太咸。

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2、清炖鱼汤是怎么做的？

鱼汤含有的营养成分是特别的丰富，鱼汤是能够给人体提供丰富的蛋白质，维生素，热量以及各种的矿物质，经常喝鱼汤的话，是对于大脑的开发是有好处的，经常喝鱼汤的人，会比较聪明，鱼汤还可以提高身体的抵抗力以及免疫能力，对身体来说是特别的好，所以在日常的生活中是可以多喝一些鱼汤，清炖鱼汤只要把鱼放进锅里抄下，然后放入水，煮开慢炖，最好再放入生姜，这样鱼的营养是最丰富。

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