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为什么血压高

场景/问题/来源

血压高,病因,如何调理,方法

身中情花毒问：2020-03-20 17:43:04

知识/回答

人为什么会血压高怎么调理？

身中情花毒问：2015-03-20 17:43:04关键词：血压高病因如何调理方法

我要回答

我家里人是有高血压的病史的，导致我现在我就是会有高血压的。生活着很不方便的，真的不知道人为什么会有高血压的？

BT知识网小编解答：

一般是有遗传的因素的，还有一种就是环境的因素的。一旦家族中有患有高血压的还是近亲的话，你得高血压的情况的几率就是会变大的。还有一方面就是环境中缺乏负离子，这也是高血压发病的重要机制的。空气中的负离子是会直接刺激神经反射，通过血液和体液循环等循环方式作用到机体各个系统中的。然后就会产生一些生理效应了。然后你就会慢慢有血压方面的疾病了。还有一个不是很重要的原因就是你的肥胖的身体，这也是一个诱发因素的。

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1、不用吃药也可以降血压吗？

有些人血压升高和环境饮食有一定的关系，只要平时注意饮食的搭配，对降低血压有事半功倍的效果。还有就是每天食盐的摄入量要一定要控制。如果血糖高的话也要注意不要过多食用高糖和富含油脂的食物。

另外需要注意劳逸结合，保持足够的睡眠，放松心情，参加一些力所能及体力劳动和运动。肥胖者适当控制食量和热量，适当减轻体重，不吸烟。还可以取少许芹菜籽，煮水喝，也可以有效降血压。

还有一些能降低血压的食物如：燕麦，木耳等。

希望能够帮到您！

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2、高血压头疼应该怎么缓解？

高血压引起的头部胀痛，一定不能忽视。首要先测量血压，如果偏高一定要吃降压药，缓解高血的症状，以免血压升高引起颅内血管的破裂、出血的症状。当血压缓降，头痛则会慢慢减轻。要提醒的是服用降压药的时一定要注意用量，要严格的按照医生嘱咐按计量服用，千万不可过量，以避免血压快速下降。再次，就是在平时要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免精神上的刺激。以乐观向上，愉悦的心情面对生活。接着就是在平时的饮食上多注意调节，以清淡为主多食用有降压效果的食物，如芹菜，它所富含碳水化合物和蛋白质，具有健胃、降血压、镇静等作用。希望能够帮到您！

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