幼儿合理膳食的3原则
幼儿合理膳食的3原则
少年儿童有效的饮食搭配不但能够 补充动能，还可以提高小宝宝的抵抗能力，父母们要遵照下列标准，为小宝宝有效配搭饮食。
主辅配搭
特别是在要留意儿童早餐中的各种各样营养成分的均衡。在我国的习惯性是，下午、夜里的饮食搭配非常丰富，有很多的疏菜、肉类食品、豆类食品。早饭则很不注重。这一点，对少年儿童很不适合。据统计说明，大部分儿童早餐吃的都非常简单，通常沒有一切副食品。一些中小学生，早上到第三、第四节课就觉得困乏，头昏专注力不集中化。这就是早饭沒有吃好的原因。早上，千万别嫌麻烦，让少年儿童拿一块儿干食边走边吃。要适度给孩子提前准备主副食齐备的早饭。例如，炸油条、大饼等加上杂锦酱制品、五香黄豆，猪肉松、豆桨、小米汤等。
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