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严重神经衰弱

场景/问题/来源

神经衰弱,病因,如何治疗,注意事项

画船听雨眠～问：2020-03-19 15:48:14

知识/回答

严重神经衰弱怎么办？

画船听雨眠～问：2015-03-19 15:48:14关键词：神经衰弱病因如何治疗注意事项

我要回答

这几天一直感觉到自己的头很痛不是很舒服，而且睡眠也不是很好，总是很难睡着，医院检查才知道是神经衰弱，这需要怎样的护理？

BT知识网小编解答：

患有神经衰弱的人平时生活中要注意身体，避免长时间的工作导致身体负担的加重，同时要保持心态的乐观与积极，不要有太大的情绪波动。有时要适当的进行一些户外的运动，有助于舒缓身体压力，活动身体筋骨。同时也要注意多吃些具有抗氧化的食物，例如核桃，鱼肉等之类的食物，此外，不要有太大的压力。注意饮食的规律，合理安排自己的作息时间，远离烟酒。

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