早教吧百科知识频道 --> --> -->

治疗打鼾的方法

场景/问题/来源

打鼾,怎么缓解,调理方法,如何治疗

蹋上丶光棍路问：2020-03-17 09:31:59

知识/回答

治疗打鼾的方法有什么？

蹋上丶光棍路问：2015-03-17 09:31:59关键词：打鼾怎么缓解调理方法如何治疗

我要回答

晚上睡觉总是打鼾，有的适合上不来气，经常半夜醒了，睡不好觉，很着急不知道怎么办，打鼾有什么治疗的好方法呢？

BT知识网小编解答：

打鼾不但影响睡眠质量，严重还会造成窒息，打鼾的治疗方法有很多，可以准备五个左右的花椒，每天晚上睡觉前泡一杯开水，等水凉了喝下去，连喝五天见效，打鼾的情况睡觉时候枕头不要太高，在晚上睡觉的时候可以用大拇指关节按揉眉心，也就是鼻梁骨上面洼的地方，可以多按一会，可以每天晚上按，每天要坚持加强体育锻炼，严重的情况要及时去看医生。

小编推荐 :

1、打鼾能治好吗，怎么治？

打鼾是个人的生活习惯，是治不好的，但是可以适当的缓解，在睡觉之前最好不要做刺激的活动，情绪也不要太激动，使神经时刻保持轻松，晚上睡觉的时候尽量安稳，不要趴着或者仰着睡觉，这样的睡觉姿势会使呼吸不通畅，更会一起打鼾的现象，枕头的摆放也很重要，枕头不能过高也不能过低，尽量侧着身睡觉就不会堵住呼吸道了，打鼾可以反映出人体的一些疾病，尽量去医院做检查。

...[查看全文]

2、怎样才能不打鼾呢？

如果要调理打鼾的症状的话，此时是要找出引发打鼾的原因的，此时有可能是因为本身的疾病导致的，因为一些呼吸道的疾病是会导致呼吸不顺畅，从而引发了打鼾的症状，而日常的过度疲劳也是导致打鼾的一个主要原因，身材比较肥胖的人也是比较容易打鼾的，因此要观察自身的症状，要找出诱因，同时要避免诱因，要注意睡觉的时候保持良好的睡姿，要注意保持呼吸的畅通。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢