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儿童补钙吃什么钙片好

场景/问题/来源

补钙,孩子,怎么做,方法

為何要流淚问：2020-03-16 01:23:01

知识/回答

儿童补钙该吃什么

為何要流淚问：2015-03-16 01:23:01关键词：补钙孩子怎么做方法

我要回答

我儿子今年才六岁，但是最近好想有点缺钙的症状。我也听说孩子应该多补钙，因此准备给他买点钙片吃，但是市面上的钙片种类繁多，因此想问下儿童补钙应该吃什么钙片才好呢？

BT知识网小编解答：

对于孩子来说，想要健康茁壮成长，补钙是十分必要的，但是，在补钙的时候，面临的选择也是十分多的。现在市面上的钙片种类繁多，因此可以根据孩子个人的喜好和口味选择水果味的钙片，此外，还有一些类似于钙锌同补的钙片也是非常的不错的。当然，要是家长是在不好选择钙片，也可以去医院请医生开一些钙片，毕竟医院的钙片比较正规和安全。如果并不是特别需要补钙，完全可以在平时靠喝牛奶，吃鸡蛋等代替。

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1、铁和钙能同时补吗，有什么影响没有？

一般来说，铁和钙是可以一起补的，但是要不同的时间段吃，孕妇要补钙的话，最好晚上睡前补。如果是吃一些保健药来补钙和铁是不太行的，因为同时的话，多多少少都会影响吸收两者的关系复杂而又紧密。相连又有些相克。但是可以从在吃东西的时候同时吸收铁和铜。而且尽量多吃食物来补这些微量元素，不建议吃一些药物，毕竟食物是最安全，最健康的方法。

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2、日常生活中吃什么水果补钙的效果比较好？

水果并没有补钙的效果，如果是想要补钙的话最好是采用多吃一些骨头之类的食物，可以适量的用骨头来炖汤的话补钙的效果是非常好的，而且自己也可以适当的在饭菜里面放一些虾皮使用，因为虾皮里面富含的钙质也是非常的丰富的，补钙的时候不仅仅是可以通过改变来进行补钙的，而且自己也是要注意平时在平时补钙的时候应该适当的吃一些蔬菜，这样可以帮助身体对钙质的吸收。

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