男士养生保健警惕日常中最伤肝的恶习
男士养生保健警惕日常中最伤肝的恶习
1.暴躁易怒
爱生气者：中医学云：“忧愁脾，怒伤肝。”中医学觉得，在七情当中，最不利肝的便是怒，怒可造成 肝的肃降紊乱，导致肝气郁滞，時间一长易惹肝病上半身。人到心态强烈波动时，身体雄性荷尔蒙不平衡，造成 血液循环系统阻碍，影响肝的血液供应，使肝脏因缺血性而身亡，这就是中医学常说的“忧愁脾，怒伤肝”。
解决方案：调整情绪
调整情绪，解决心里的消极情绪，使自身自始至终有着一份好心态，有利于肝的保健养生。心态养肝的关键是要学好制怒，即便发火也不必超出3分鐘，竭尽全力保证平心静气、开朗乐观、无拘无束，进而使肝火灭掉，肝火一切正常止脱生发、畅顺而长保身心健康。
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