肚子里有气排不出来
又越来越穷困潦倒问：2020-03-13 09:48:59
肚子里面有气排不出来怎么办？
又越来越穷困潦倒问：2015-03-13 09:48:59
我要回答
你好，我近期一段時间啊，一直会觉得到肚里有，气胀胀的觉得老是排不出来，一直很胀应当该怎么办？有没有哪些好的方式能够 协助汽体排出来？
BT知识网网编解释：我们身体肚子胀气的原因有很多，最先从饮食搭配上，喜欢吃豆类食品或是是饮水的情况下喝一大口，都是造成 我们肚子胀气，你一直在饮食搭配上一定要留意，不必吃得过多，饮水不必过多，尽量避免吃一些豆类食品。你能揉我们的腹部，顺时针方向揉二十五圈，是能够 协助我们加快身体内毒素的汽体新陈代谢，此外你要能够 根据吃一些换气性的食材，箩卜、淮山药，这类换气性食材还可以做仰卧起坐，加速我们腹部这些的健身运动是能够 协助汽体清除的。
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