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睡眠综合症

场景/问题/来源

睡眠综合症,原因,病因,为什么

与君、尘归尘问：2020-03-13 09:37:54

知识/回答

睡眠综合症怎么回事？

与君、尘归尘问：2015-03-13 09:37:54关键词：睡眠综合症原因病因为什么

我要回答

最近睡觉的时候就是感觉睡不着，而且很多的噩梦，总是很难受，都是不知道怎么办了。睡眠综合症到底是怎么引起的？

BT知识网小编解答：

现在的一些睡眠的质量的下降很可能是和自己平时白天的工作压力很大的是很有关系的，是需要很及时的调整自己的工作的状态的，不可以总是处于很紧张或者是很消极的状态，这样都是会导致了很多的睡眠的质量下降或者是一些多梦，盗汗，甚至是耳鸣的症状，这是需要心理上或者是生理上的双重的治疗，需要加强平时的饮食和休息时间，多加强娱乐的活动。

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