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血糖高注意哪些饮食

场景/问题/来源

霏琅咫天崖问：2020-03-12 11:01:53

知识/回答

血糖高注意哪些问题呢？

霏琅咫天崖问：2015-03-12 11:01:53

我要回答

我的爷爷人体一直都并不是非常好，也不知道是什么原因，前几日到医院做健康检查的情况下，查验出是高血糖，如今面色都有点儿惨白，高血糖不清楚该留意什么饮食搭配？

BT知识网网编解释：

高血糖的人到生活起居中一定要留意多歇息，多吃一些较为清淡的菜，高血糖关键是由于吃完过多带有血糖值成分高的食材，平时饮食搭配要低油少盐，不能吃太油腻感的东西，油腻感的食材非常容易造成人体出现异常，饮食搭配一定要有效，配搭，饮食搭配不可以太单一，最好炖，卤，拌凉菜，煮，蒸这些方式，那样的菜比较好，高血糖的人心态一定要维持稳定，不可以太心浮气躁，不可以太心急，要有优良的心态。才可以让血糖值长期保持的情况，生活起居时要多吃一些口味淡，非常容易消化吸收的食材，水果和蔬菜能够适度的多吃一些。

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