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怎样减胸最快最有效

场景/问题/来源

减胸,减肥,瘦身,怎么瘦

芯痛,谁会疼问：2020-03-11 18:21:41

知识/回答

怎样减胸最快最有效？有什么方法？

芯痛,谁会疼问：2015-03-11 18:21:41关键词：减胸减肥瘦身怎么瘦

我要回答

我和其他人的想法不是很一样，我喜欢比较小胸。可是自己的胸偏偏那么大，试了很多方法都没有变小，怎么做才能瘦掉胸部呢？

BT知识网小编解答：

胸部大是由于有脂肪等的大量积聚引起的，如果想要瘦胸，首先应该从饮食方面着手改变，要避免食用木瓜等有丰胸作用的食物，也要少吃含有热量和脂肪类的食物，膳食纤维有助于减肥瘦身，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果。其次要加强运动，可以经常做保健操或者进行适当的按摩。如果感觉速度比较慢，就可以选择通过瘦身针或者美容整形手术针对性的实现。

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1、如果减肥的话会瘦胸的吗？

一般来说的话，减肥是会让胸部变小的，因为女性的胸部基本是由胶原类蛋白和脂肪组成的，如果减肥的话，身体里面的脂肪储量就会减少，那么理所当然的胸部就会变小了，而且一般减肥有一段时间的时候，其他地方看不出来瘦了，但是胸部是最明显的，会明显的变小，所以减肥是会让胸部变小的，因此减肥的同时应该注意多吃一些有胶原蛋白的食物，防止让胸变小。

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2、鸡胸肉减肥餐怎么做呢？

女性在减肥的时候最好是远离肉类的食物，但是有些肉类是不会引起身体发胖的情况，在减肥的期间是可以吃点鸡肉的，但是需要注意饮食用量。首先需要处理好调料，之后全部放入到一个碗里面，用保鲜膜包好之后放在冰箱里面两个小时。腌制好鸡肉之后把鸡肉放在架子上面调高温度，烤上大概十分钟的时间，要注意饮食健康，尤其晚上需要控制饮食量，平时多注意运动。

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