膝关节手术康复训练怎么做

场景/问题/来源

手术康复,怎么做,如何处理

膝关节手术康复训练怎么做

知识/回答

膝盖骨出現外伤，做了膝盖骨术后的康复治疗是十分关键的，康复治疗的优劣立即影响手术后恢复時间的长度，那麼怎样做康复治疗才好呢，一开始一定要在医师的叮嘱下开展，不可以随意自身活动，要不然非常容易活动不善导致更大的外伤，刚开始要渐渐地活动，躺在床上或是床前健身运动一下，渐渐地伴随着康复治疗的开展再做一些难度系数大的训炼。

在看护工作人员协助下，栖于床前，双侧小腿肚当然松驰于床前，如疼痛较强烈可先在床前放一张椅子，足搁于椅子上。当然松驰习惯性后，栖于床边做以下锻练:一侧足与小腿肚压于另一侧足踝上，做往下悠压的姿势，完成膝盖骨自我控制下的积极曲屈，视角慢慢扩大，每过2钟头垂悬约10分钟。

根据本环节锻练应做到：

争得膝盖骨处于被动曲屈做到90，并能彻底挺直（处于被动）。

能融入桌椅情况。

手术后第8-14天

依据修复状况再次前一环节训练，并可进一步提升下列训练：

卧床直腿屈膝训练：半卧位，膝盖骨挺直，脚面紧绷，拉高患侧坚持不懈5-7秒，每日训练3-4次，每一次10遍。可先垫枕协助，慢慢减少枕头高度，防止侧睡外旋屈膝。

座位伸膝训练：将病人伸直，离去路面一定间距，尽可能挺直膝盖骨，维持5-7秒，渐渐地学会放下腿，让脚跟碰地，每日训练3-4组，每一组10次。

渐进性站起训练：在看护工作人员协助下扶助行器训练站起，每日训练3-4次，每一次5-10分钟。

根据本环节锻练应做到：

膝盖骨积极曲屈做到或超出90，可积极挺直，可马桶。

在助步器协助下可自主一部分负重。