记忆力下降反应迟钝精神不集中
记忆力下降反应迟钝精神不集中
生活中您是不是发现自己的记忆力在不断的减退，总是健忘，反应也变的很迟钝，干什么事情总是不能够集中注意力，那么就要有警惕心了，这是神经衰弱的最常见表现，应及时治疗。
一、神经衰弱的表现
①如精神疲劳脑力迟钝注意力难以集中记忆力下降工作不能持久。
②兴奋症状工作或学习用脑均可引起精神兴奋、回忆联想增多控制不住可对声光敏感。
③情绪症状易烦恼易激惹也可表现为植物神经功能紊乱如心慌胸闷呼吸困难气短焦虑情绪底落紧张性头痛。
④睡眠障碍如入睡困难中间易醒醒生再难入睡久卧不解乏头胀头晕等。上述所有症状严重影响患者的工作、学习、家庭、婚姻、事业等。
二、神经衰弱的治疗
1、心理治疗
支持性心理治疗对疾病的好转与康复十分重要。首先要让患者解除不必要的思想负担树立战胜疾病的信心。其次要引导患者倾吐内心的苦闷、要帮助患者分析自己的认识和客观现实之间的差距、使患者认识到说话做事要有依据。
对于个人的生活事件要冷静分析切勿感情用事。注意劳逸结合增加文体活动、学会自我放松使生活丰富、充实。
2、中药治疗
精神类疾病单靠药物,只能缓解症状,很难达到痊愈.必须通过辨证施治,对证选用中药配方调理机体的阴阳平衡充分改善脏腑功能使其发挥正常生理功能。
3、自我锻炼法
自我按摩法如有头痛者可以擦颜面摩太阳穴如有头晕者可以加用"鸣天鼓"手法如果有失眠、心悸者可用擦涌泉法临睡前做。具体操作法如下
鸣天鼓两手心掩耳食指放在中指上然后让食指滑下弹击脑后(风池穴附近)20-30次可听到击鼓样的声音这对减轻头昏头痛有一定的作用。根据中医理论风池穴属足少阳胆经针灸这个穴位能治头痛、目眩、项强等疾患、用食指弹击风池穴实际上就是用"点叩"的手法对这个穴位进行按摩、因此有助于减轻上述症状也有一定的预防作用。
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