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哺乳期能吃生葱吗

场景/问题/来源

生葱,产后,注意事项,饮食调理

与幸福有关问：2020-03-08 17:20:05

知识/回答

哺乳期能吃生葱这种食物吗？

与幸福有关问：2015-03-08 17:20:05关键词：生葱产后注意事项饮食调理

我要回答

我是在一个星期以前生下我们家孩子的，现在我还处在哺乳期，我听人说在哺乳期的时候需要特别注意饮食的，那哺乳期的人能吃生葱吗？

BT知识网小编解答：

葱具有很多疗效，葱当中含有一种挥发油，而这种挥发油当中则有一种葱辣素，这种葱辣素具有一定的消炎杀菌的效果，所以哺乳期妇女是可以适量吃一些的，尤其是在春季，适当吃一些葱能够帮助预防呼吸道传染病。于此同时，适量吃一些葱还能够起到促进消化液分泌的效果，因为哺乳期所需的营养比较多，所以适当吃一些葱能够帮助提升食欲，促进食物的消化。但是葱也不能够多吃。

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生吃洋葱可以让骨骼的密度更大，可以预防骨质疏松，而洋葱当中含有一种微量元素，这种元素叫做硒，这是一种抗氧化剂，其有特殊的功效，能够帮助细胞呼吸，如果人体内含有大量的硒，那么癌症的几率就会大幅度降低。而洋葱当中还含有一种类黄酮，这种化合物可以消除致癌物质以及肿瘤刺激物。此外，患有糖尿病、急慢性肠炎的人，也可以生吃洋葱，有一定的治疗效果。

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2、怀孕能吃生葱吗有什么好处坏处？

怀孕的时候是可以吃生葱的，因为生葱中含有的营养物质主要是蛋白质和一些矿物质，包括有铁、镁、磷等，对于孕妇是不会有影响的，并且其中的烯丙基硫醚可以帮助增加孕妇的胃口，缓解出现的恶心干呕等早孕反应，以及可以增加抵抗力。生葱还可以帮助降低身体的血糖和血压情况，可以防止孕妇出现孕期糖尿病和孕期高血压情况，对孕妇而言是一种好处丰富的食物。

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